Face Yoga, il trattamento anti-age più naturale ed efficace che ci sia
In questo corso capirai il significato di Face Yoga che è il trattamento anti-age più naturale ed efficace che ci sia.
Il metodo di ginnastica facciale che ti proponiamo con Giada si basa sulla rieducazione funzionale dei muscoli del viso e del collo tramite l’affinamento delle abilità percettive e propriocettive mediante il connubio tra diverse pratiche:
Yoga del viso: impariamo a riconoscere le zone contratte del nostro viso e a rilassarle
Face Sculpting : costruiamo il volume di alcune parti del viso attraverso l’esercizio dei muscoli facciali. Sottoponiamo i muscoli del viso ad un lavoro duro e intenso, cioè ad un vero e proprio workout con ripetizioni e pesi
Mewing: tecnica che contribuisce a sviluppare la linea della mandibola
Automassaggio del viso, Gua Sha e coppettazione: pratiche che riducono stress e ansia naturali nemici della pelle del viso che creano tensioni muscolari e nervose
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01. Workout per Lifting naturale del viso
Attraverso esercizi mirati di ginnastica facciale andiamo a scolpire il viso e a renderlo più tridimensionale.
Gli esercizi vanno ripetuti per almeno 5 volte alla settimana preferibilmente la mattina, poiché i muscoli del viso son più reattivi.
Attraverso esercizi mirati di ginnastica facciale andiamo a scolpire il viso e a renderlo più tridimensionale.
Gli esercizi vanno ripetuti per almeno 5 volte alla settimana preferibilmente la mattina, poiché i muscoli del viso son più reattivi.
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02. Workout per labbra rimpolpate
Attraverso esercizi mirati di ginnastica facciale andiamo ad aumentare il volume delle labbra rendendole più rimpolpate, definite e turgide
Attraverso esercizi mirati di ginnastica facciale andiamo ad aumentare il volume delle labbra rendendole più rimpolpate, definite e turgide
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04. Le basi per un viso rilassato
Classe di automassaggio del viso generale, energizzante ed antigravitazionale per il rilassamento dei muscoli del viso e dei nervi.
I benefici dell’automassaggio sono molteplici, ma per essere effettivo bisogna imparare a farlo bene.
Classe di automassaggio del viso generale, energizzante ed antigravitazionale per il rilassamento dei muscoli del viso e dei nervi.
I benefici dell’automassaggio sono molteplici, ma per essere effettivo bisogna imparare a farlo bene.
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05. Come usare la pietra Gua Sha
Una antica tecnica di massaggio facciale basata sui principi della medicina cinese in grado di stimolare la circolazione sanguigna e il sistema linfatico. Questa tecnica si basa sui principi di drenaggio e stimolazione nella produzione di elastina e collagene.
Il massaggio Gua Sha al viso si realizza facendo scorrere sul volto alcuni appositi strumenti in pietra naturale, come il quarzo o la giada applicando manovre specifiche.
Una antica tecnica di massaggio facciale basata sui principi della medicina cinese in grado di stimolare la circolazione sanguigna e il sistema linfatico. Questa tecnica si basa sui principi di drenaggio e stimolazione nella produzione di elastina e collagene.
Il massaggio Gua Sha al viso si realizza facendo scorrere sul volto alcuni appositi strumenti in pietra naturale, come il quarzo o la giada applicando manovre specifiche.
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L’INSEGNANTE
Giada
Vive circondata dalle montagne in Valle D’Aosta ed è insegnante di Face Yoga, pratica alla quale si è avvicinata dopo essere stata affetta da una emiparesi del viso a sedici anni.
I suoi interessi sono tanti: lavora come restauratrice di tele, tavole e sculture lignee in Italia e all’estero, ha una Chambre d’hotes medievale che gestisce insieme alla sua famiglia, è appassionata di teatro e recita in compagnie teatrali amatoriali e professionali.
Giada insegna su CIAOMONDO live tutte le settimane e puoi leggere la sua intervista qui.
